Що важливо знати про сезонну алергію та як з нею впоратися

Не для всіх час цвітіння рослин — це найкраща пора року. Особливо неприємна вона для
людей, які страждають на сезонні алергії. Навесні та влітку алергія часто з’являється на пилок
рослин. Це ще має назву — поліноз.

Наші партнери, команда платформи доказової інформації про здоров’я «Бережи
себе» розбиралися, як розпізнати алергію та як дати собі раду із нею.
 
ОСНОВНІ СИМПТОМИ АЛЕРГІЇ 
Характерними проявами алергічної реакції можуть бути: 
 почервоніння очей, сльозотеча;
 нежить, свербіння та закладеність носа;
 притуплення нюху, чхання;
 утруднене або прискорене дихання;
 виснаження або сухий кашель.
Терміни цвітіння рослин можуть різнитись. Це залежить від клімату та особливостей погоди.
Наприклад, в травні активно квітнуть злакові. Існує інтерактивна карта, яка може допомогти
відстежувати цвітіння та зорієнтуватись, на що саме у вас може бути наразі алергія.
 
ЯК ПОЛЕГШИТИ СИМПТОМИ АЛЕРГІЇ ТА ПОКРАЩИТИ ЯКІСТЬ ЖИТТЯ
Найкращий спосіб позбутися алергії – це уникати алергену, але у випадку пилку рослин – це
може бути важко. Натомість існують різні способи зменшити інтенсивність проявів алергії,
наприклад:
 Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість частинок пилку, який ви вдихаєте.
 Залишайтесь вдома, якщо на вулиці сильний вітер. Зачиняйте у вітряну погоду вікна. Уникайте
прогулянок з 10 до 15 години.
 Після прогулянок ретельно мийте руки, прийміть душ, виперіть одяг.
 Частіше проводьте вологе прибирання в приміщеннях.
 
ЯКІ ЛІКИ МОЖУТЬ ДОПОМОГТИ?

1. Сольові розчини для промивання носа можуть полегшити алергічний нежить, вимиваючи частинки пилку
   зі слизової.
2. Також стануть у пригоді антигістамінні препарати. Вони продаються без рецепта, але все ж таки краще
   проконсультуватись з лікарем. Деякі з них викликають сонливість. Тому враховуйте це, якщо багато часу
   проводите за кермом.
3. Гормональні препарати, найперше кортикостероїди, можуть бути помічними, якщо ви страждаєте на
   алергічний риніт і у вас весь час забитий ніс.
   Зверніть увагу: перш ніж призначати собі ліки проти проявів алергії, варто звернутись до
   лікаря. Він визначить, які лікувальні засоби вам допоможуть та за потреби розгляне додаткові
   опції лікування.
    
   Авторка: Наталія Бушковська
   Платформа доказової інформації про здоровʼя “Бережи себе” реалізується командою
   громадської організації INSCIENCE.

За матеріалами сайту Міністерства охорони здоров’я