Будь-яку рутину, як-от чистити зуби без нагадування, вставати й лягати в певний час чи регулярно тренуватися, дітям непросто закріпити, і важко відновити.
Літні канікули для деяких школярів стали періодом пізнього вкладання, довгого ранкового сну і неквапних зборів.
Тож повернення до школи може принести школярам і дорослим важкі ранки. Як повернутися до режиму сну після канікул? Завчасно і поступово.
Починайте готуватися до школи тижні за три до початку занять. Вам може стати в пригоді таке
Ще більше новин:
До 14,8 млн грн співфінансування для проєктів розвитку свинарства в Україні від Програми USAID АГРО!
Як пережити блекаути?
Як користуватись електрообігрівачами, щоб не нашкодити: роз‘яснення
Пункти Незламності у Львівському районі
Щодо захворюваності окремими інфекційними хворобами в країнах Європейського регіону
Тепловий удар: як вберегтися під час сильної спеки?