- Якщо ви кожного дня будете гуляти та приділяти хоча б #15_хвилин для себе, це матиме великий вплив на ваш фізичний та психологічний стан. Зокрема:
- – покращують настрій;
– знижують рівень стресу;
– нормалізують тиск, а отже зменшують ризик серцево-судинних захворювань;
– знижують ризик утворення тромбів;
– запобігають закрепам;
– покращують роботу суглобів; - -Стимулюють мозкову активність за рахунок надходження більшої кількості кисню до мозку.
Ще більше новин:
Тренери центру національного спротиву «Сокіл» пров...
Пам'яті жертв політичних репресій. Історична довід...
Коли сил стає менше: як розпізнати виснаження та в...
Показовий виступ до Олімпійського Дня
24 грудня свій професійний день святкують працівни...
