k2FtbBdWr1

Чим корисні щоденні прогулянки?

  • Якщо ви кожного дня будете гуляти та приділяти хоча б #15_хвилин для себе, це матиме великий вплив на ваш фізичний та психологічний стан. Зокрема:
  • – покращують настрій;
    – знижують рівень стресу;
    – нормалізують тиск, а отже зменшують ризик серцево-судинних захворювань;
    – знижують ризик утворення тромбів;
    – запобігають закрепам;
    – покращують роботу суглобів;
  • -Стимулюють мозкову активність за рахунок надходження більшої кількості кисню до мозку.