Будь-яку рутину, як-от чистити зуби без нагадування, вставати й лягати в певний час чи регулярно тренуватися, дітям непросто закріпити, і важко відновити.
Літні канікули для деяких школярів стали періодом пізнього вкладання, довгого ранкового сну і неквапних зборів.
Тож повернення до школи може принести школярам і дорослим важкі ранки. Як повернутися до режиму сну після канікул? Завчасно і поступово.
Починайте готуватися до школи тижні за три до початку занять. Вам може стати в пригоді таке
Ще більше новин:
До уваги аграріїв! Діє компенсація 25% вартості ві...
Як отримати повторне свідоцтво про народження
Медична допомога на відстані кількох кліків
До Дня захисників та захисниць України у Львівсько...
Вітання з Днем працівників культури та майстрів на...
